今天日記

距上一次跑步，五年半。
距上一次健身，三年多。
距上一游泳，快兩年。
距上一次打羽毛球，九個月。
距上一次打籃球，五個月。

今天去了小跑一會，我的耐力只剩下慢跑四圈的份量。
雖然腳力還有，可肺活量跟不上，跑四圈就喘了。
把目標訂在大半年後的十公里賽吧。